A szaunázás emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatását ma már senki sem vitatja, sőt orvosi vizsgálatokkal is alátámasztják ennek eredményeit. Ezt jelzi és bizonyítja az is, hogy a finn gyerekek a legegészségesebbek a világon.

Az úszás után  a szülők térítésmentesen vehetik igénybe a szaunát gyermekükkel. Már egészen pici kortól használjuk bátran, hiszen kellemesen felmelegszik a gyermek, a só tégla a megfázásos időszakban pedig kifejezetten jót tesz a légúti megbetegedések leküzdésében.

Infraszauna
Az infraszauna méregtelenít, az immunrendszert is erősíti, mivel a mélyre hatoló fénysugarak egy mesterséges lázállapotot idéznek elő, ami ellen a test védekezni kényszerül, ennek következtében az immunrendszer sokkal erősebbé válik, felkészül az esetleges és tényleges betegségek ellen. Az infraszauna sugarai ugyanabban a tartományban működnek, mint az újszülött osztályok inkubátorai (2-25 mikrométeres hullámhosszon) 4 cm-re behatolnak a bőr alá, ahol a fény átalakul hőenergiává.

Bioszauna

A szauna enyhébb változata  mely nem megterhelő a szervezet számára mivel 40-50 °C-os,  hőmérséklet kellemes klímát teremt. A bioszauna is egyfajta termoterápiás kezelés, amely a hőenergiáival gyógyít. A termoterápiás eljárások közül is a meleg erejével fejti ki hatását.

Hőmérséklet: 45-80 °C
Páratartalom: 45-50

A só tégla

A sókristályok gyógyító hatását a mai orvostudomány is elismeri. A só falaknak olyan speciális kipárolgásuk van, amely allergiás és asztmatikus megbetegedések kezelésére is alkalmas. Hatékonyan gyógyítja a légzőszervek zavarait. Enyhíti a légzési panaszokat, elősegíti a légzésfunkciókat, hatásos légszomj ellen, élénkíti a test anyagcsere folyamatait. Lágy sugárzása hatással van a vegetatív idegrendszerre.

Fényterápia

A   színes fényterápia, azaz kromo terápia agyunkban fejti ki áldásos hatását.
Mindegyik szín összetétele függvényében más és más hatást vált ki, melynek eredményeként testünk különböző részei aktivizálódnak.

Finn szauna

Méregtelenítésnek nevezzük azt a folyamatot, mely során segítséget nyújtunk szervezetünknek a benne felhalmozódott méreganyagok kiválasztására. A szauna rendszeres használata az orvosi kutatások és a több évszázados tapasztalatok alapján bizonyítottan méregtelenít, javítja a közérzetet, fiatalossá teszi a bőrt, fizikailag és szellemileg is felfrissít. A pihenés, a relaxáció, a felfrissülés, méregtelenítés és az egészséges életmód mindenkinek igénye. Szaunázáskor, hogy szervezetünk ne melegedjen túl, az izzadás gondoskodik a hűtésről, mely során méreganyagok távoznak a bőrön keresztül a szervezetből. Megnövekszik az erekben lévő vérmennyiség, a véredények kitágulnak. A szaunázást követő hideg zuhany alkalmazásakor a véredények villámgyorsan újra összehúzódnak. Szaunázáskor éppen ezt akarjuk elérni a forró levegő és a hideg víz váltogatásával, eddzük a keringési rendszerünket, testünket szívósabbá tesszük és fokozzuk az ellenálló képességünket. A gőz és a verejték fellazítja a hámpikkelyeket a bőr felszínén, az elszarusodott sejtek leválnak, majd a porral, a zsírszemcsékkel, baktériumokkal együtt lemosódnak.

A szervezetben a pozitív élettani folyamatokat elindító szaunázási hőmérséklet 75-95 C között van.

A szaunát természetesen mindenki saját felelősségére használhatja.